どうも(･ω･)ﾉ
散歩４日ほどお休みしてました😉
４日間の歩数がコチラ…
昨日は帰りに植木市に寄ったのでだいぶ歩数稼げた。
実家に帰って、ドキドキの体重測定💓💓💓
体重減ってる～！！！！
来週には５０キロ台に突入しちゃうんじゃない！？？？
えっ病気じゃないよね？？？？？って思ったけど、よくよく考えてみればこの４日間中３日は全然食べてなかった。
３日間コンビニのおにぎりかウイダーinゼリー？みたいなのしか食べてない。
食べに行くのも作るのも面倒だったから、手軽にしちゃった💦💦
というか、ひと月に何キロ痩せるのが理想なんだろう？
無理なことは全くしてないんだけど、、、
お菓子食べない、外食しないのが大きいのかな？？
前はポテチBIGサイズ１日で１袋食べたり毎日のようにアイス食べたりしてたからなぁ😅
あ、食前チョコ🍫と食べる順番もだいぶ効果があるのかしら？？？
食べる順番は関係ないって言ってる人もいるけど、実際何が正しいとかよくわかんないよね。
人によって違うんだから😊
自分がやりたいようにやるのが１番だよね！！
でも３日間あまり食べずに痩せた分、今日からまたしっかり食べるから体重戻っちゃうかな😂😂😂
散歩も再開！と言いたいけれど明日以降どうなることやら、、、まだわからん。
やっぱり予定が入ると散歩できなくなる。
言い訳とかではなく40分も時間作るのが難しい！！
実家にいるとき以外は散歩できないかも。
でもルールとして30～40分散歩するか、１万歩あるけばクリアなので明日、明後日は１万歩を目標に頑張ろうと思います！！
今日の運動。
